- 美好生活
不惑之後──三十歲學愛自己，四十歲學接納世界
進入不惑之年，也已經三年多了。
這幾年，身體有了些變化，心境也悄悄換了濾鏡。趁著連假的某個午後，盤點了一下，那些在不惑之後特別有感的事：
***身體篇***
1. 原來不是吃不胖，只是年輕時 代謝快
看到十年前的 Facebook 動態，發現那時的先生在減肥，而我，居然在增肥。
十年後，先生靠著每天運動，達到了設定的體重。
我什麼也沒做，也很輕鬆的超過了設定的體重XD
所以結論是——不是吃不胖，是年輕時，代謝太善良。
2. 化妝後也沒有很厲害，但不化妝真的不行
連兒子都鼓勵媽媽要化妝，這種肉眼明顯可辨的差別，就不用再解釋了 XD
3. 錄影的前一天，千萬不要吃宵夜
年輕時想吃什麼就吃什麼，現在就算前一天沒有吃宵夜，也很容易被問：「老師，你昨天是不是吃比較鹹？」
更不用說，錄影前如果真的忍不住吃了泡麵，隔天臉會從眼皮腫到下巴。
雖然知道，化妝前才在按摩穴道，是亡羊補牢，但我還是每次都這樣做 XD
4. 28 天 → 25 天 → 23 天
關於女生的週期，以前幾乎是教科書等級的規律。直到幾年前，漸漸發現週期在變短。
我對這件事倒也沒有太多感傷，只是覺得——啊，好麻煩，可以久一點再來嗎？
***心境篇***
進入不惑之年之後的這幾年，除了身體上的改變，也有心境上的改變。
1. 不再那麼勉強自己了
從小就訓練出來的「討好型人格」，在這幾年，終於逐漸鬆綁。
現在，甘願配合的事還是會做，但只要心裡有一點點委屈，就一定會拒絕。
我現在最想討好的對象，是自己。
2. 不再試圖改變身邊的大人
活到這個年紀，終於明白一件事——真正的改變，不來自別人的提醒或糾正，而是自己「願意」。
所以，對於身邊的大人，我不再有想要改變他們的意圖。
既然他就是這樣，那就改變我和他互動的方式，重新擬定配套，會比糾結「他為什麼不改」輕鬆許多。
真的相處不來，就減少相處的時間，或直接直接放生。
平靜，是成年人的奢侈品。
3. 更懂得「信仰」的重要
這裡的信仰，不只是宗教，更像是一種安頓自己的方式。
一個能理解這個世界的架構，
一個能讓自己臣服於所有外境的系統，
一個讓自己更自在、更鬆弛的方法。
這些，都是我這幾年最想要建立的。
4. 有了時間與金錢的餘裕
生活還是忙，但能為自己安排一週幾次的運動時間，也能抽空閱讀、寫作、做喜歡的事。
花該花的錢、也敢花想花的錢，不再心疼，而是能感受到能量在流動，生命因此更豐盈。
***最後***
你呢？上面這幾件事，有哪幾項，也讓你心有戚戚焉？
想起三十歲那年，我寫下「我最想要的，是無條件愛自己」。
這目標說來簡單，卻走了十年，也只能說「大概有更接近一點」。
但現在，我最想要的，是「心不隨境轉」。
願意接納一切外境的變動，也不讓內在的安定與喜樂動搖。
如果能做到這樣，不只是對自己的無條件之愛，也是對世界的無條件接納吧。
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